Friluftslivet er især knyttet til Hvidovre Kommunes mange rekreative områder. Her er der anlagt motionsruter af forskellig længde, og går eller cykler man ad stierne langs Vestvolden, i Mågeparken og i de kunstigt anlagte kystnære parker ved Kalveboderne, har man rig mulighed for at nyde det varierede landskab og dets forskelligartede dyre- og planteliv. Blandt de mere bemærkelsesværdige stier er den knap 6 km lange Planetsti.
Man kan bade fra kommunens eneste badestrand, som ligger i Lodsparken. Den fine sandstrand med det lave vand indgår i den nye Hvidovre Strandpark, som blev indviet i 2017 efter anlæg af grønne områder og en udvidelse af selve stranden. Med udgangspunkt i den nærliggende Hvidovre Havn kan man desuden sejle i kajak, windsurfe eller afprøve fiskelykken med Kalvebodernes havørreder og fladfisk.
Kommunens naturformidling foregår på Quark NaturCenter på Avedøresletten. Quark NaturCenter, som blev åbnet og indviet i februar 2014, er et moderne, prisbelønnet naturcenter med naturrum, bål- og shelterplads.
