I Guldborgsund Kommune er der ca. 300 folkeoplysende foreninger og 13 aftenskoler. Under DGI og DIF er der ca. 150 foreninger. Målt på medlemstal er fodbold, gymnastik og fitness kommunens mest populære foreningsidrætsgrene. Aktiv Fritid Nykøbing F. er kommunens største og tilbyder en bred vifte af aktiviteter og socialt samvær om alt fra bowling til bridge og fra svømning til stavgang. Guldborgsund Hallerne står for driften af kommunens seks haller, to svømmecentre, Gedser Idræts- og Medborgerhus samt Marinestationen.
Hvert år afholdes Foreningernes Dag i Nykøbing F’s bymidte. Her præsenteres kommunens foreninger og fællesskabsaktiviteter. Derudover hyldes de personer, der har gjort en særlig indsats i foreningslivet og på kulturområdet ved en årlig prisfest, hvor bl.a. priserne som Årets Ildsjæl og Årets Forening uddeles.
I mere end ti år har Guldborgsund Frivilligcenter støttet, udviklet og forankret den kommunale frivillige sociale indsats. Centeret arbejder for at skabe et fællesskab mellem frivillige og de borgere, der har et behov for støtte og omsorg. Når det kommer til fritidslivet for børn og unge, holder flere foreninger til i kulturhusfællesskabet Kulturfabrikken og Kulturforsyningen i Nykøbing F. Her kan børn og unge få undervisning i bl.a. teater, skate og billedkunst.
