Vinderup har en befolkning på 3.151 og et areal på 232 ha. Byen ligger 17 km nordøst for Holstebro og 2 km øst for Venø Bugt i Limfjorden. Mellem byen og bugten ligger en engstrækning i en tunneldal, hvis laveste del var dækket af Littorinahavet og derfor er helt flad. Selve byen er anlagt lidt højere i udkanten af et moræneparti, der mod nord afløses af hedeslette. Skærbæk Å adskiller disse og udgør samtidig byens nordgrænse.
Vinderup har en ret kompakt byplan. Bymidten ligger i den nordlige del omkring gennemfartsvejen med station, dagligvarehandel, service og åbne byrum, bl.a. et lille lystanlæg. Udenom og især sydpå er udlagt parcelhuskvarterer. Det største af disse, Vindelevgård, ligger i sydøst og adskilt fra resten af byen af en smal grøn kile med sportsarealer. I kraft af denne udbygning ligger området med offentlige institutioner nær byens geografiske midte. Et erhvervsområde på godt 40 ha ligger helt frit i sydvest, en stålindustri ligger i østbyen, og et stort fjerkræslagteri 5 km nord for byen.
