Sømose er en tidligere lavningsmose med rørskov, småsøer og moseflader. Den største del af området ligger i Ballerup Kommune, men den letteste adgang er fra Grønsvinget i Herlev Kommune. I 1985 blev mosen kraftigt oprenset og beskåret, så den i dag snarere fremstår som en lavvandet sø end en mose. Sømose afvandes til Harrestrup Å via den lille Sømose Å.
Plantelivet omfatter bl.a. engstorkenæb, dagpragtstjerne og vandærenpris. Den invasive vild pastinak har bredt sig i området og bør omgås med forsigtighed, da dens saft i kombination med sollys kan give vabler og sår på huden. Undervands- og flydebladsvegetationen udgøres af især vandpileurt, frøbid, alm. vandpest og tornfrøet hornblad.
Grågæssene er de mest iøjnefaldende af områdets ynglefugle, der også omfatter nattergal, vibe, gøg, hættemåge, knopsvane, gråand og blishøne samt toppet og gråstrubet lappedykker. Dertil kommer talrige rørsangere og rørspurve. Om vinteren ses vandrikse ofte i kanten af rørskoven, mens vandfugle som skeand, krikand, taffeland og troldand benytter de åbne vandflader som rasteplads under trækket.
Sømose blev fredet i 1951, og i 2006 blev fredningen udvidet, så den i dag dækker 23,4 ha. Der går en sti hele vejen rundt om mosen, og på sydsiden er der et fugletårn.